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痛み、疲れ、病気、老化を遠ざける、よい姿勢。
理想的な姿勢に戻す手軽なエクササイズを紹介。

なぜそうなるのか、ていねいに解説してします。

呼吸・ミトコンドリア・セロトニン・・・
なっとくできたら、エクササイズを!

これがエクササイズ?というほど簡単です。
その中の一部を
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座りすぎると寿命が短くなる?
そんなことを聞いてから、合間には横になって、
背中を伸ばすことを意識していたので、これは
小夜にはとても嬉しい情報でした。
エクササイズのページをスマホにいれました。


  



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