読書は脳の全身運動である。
・本の中身や関係ない。
・音読で脳機能が向上する。認知症の症状も改善した。
私には関係ありませんが、子どもへの読み聞かせの効果を
読み聞かせと脳
・親子の脳活動が同期化していく。子育てのストレスも減る。1回10分、週3日で効果あり。
・本好きの子どもの学食は明らかに高い
スマートフォン
・ボーとっしている時よりも脳活動が減る!
動画の2倍速は本当にタイパか?
授業を2倍速にされないように、早口で話す先生もいらっしゃるようです。
これは、テレビの情報ですけどね。
私は、テレビの録画、何度も繰り返し観ることの多いです。
何度も観ても楽しめるモノ。忘れないように確認しているモノ。
脳も身体も意識的に負荷をかけるようにしないと、心身の加齢のスピードは確実に上がっていきます。 健康のために身体を動かす努力をするように、脳の健康も意識してほしい。
中身は何でもいいのですから、これから今までどおり、気になった本を気ままにめくって行きます。
私の場合、身体のほうをもっと動かさなくては!!