このシリーズは 何冊か読んでいます。
今回は暮らしではなく ストレスの話です。
内面
からだを養う
からだを動かす
自分の体内時計を守る
花を飾る・香炊く・音楽をかける
人付き合い
拒否することを学ぶ
他人を変えようとしない
自分自身を磨く
読むものすべてが意識に組み込まれる
書くと自分の考えと意見が明確になる
つきあい・つきあう を辞書で引くと
�〜佇�からつく
�△泙犬錣襦８鮑櫃垢襦�
�５鼠�や交際上の必要な相手をする。
ドミニック・ローホー
このシリーズは 何冊か読んでいます。
今回は暮らしではなく ストレスの話です。
内面
からだを養う
からだを動かす
自分の体内時計を守る
花を飾る・香炊く・音楽をかける
人付き合い
拒否することを学ぶ
他人を変えようとしない
自分自身を磨く
読むものすべてが意識に組み込まれる
書くと自分の考えと意見が明確になる
つきあい・つきあう を辞書で引くと
�〜佇�からつく
�△泙犬錣襦８鮑櫃垢襦�
�５鼠�や交際上の必要な相手をする。
美に触れ 自らの感性を育て 自分にとっての美を発見するヒントになれば
と 著者が心打たれた美をモノクロの写真をそえて紹介している。
たとえば
・上質でエレガントな手帳 毎日つかうものに美しいものを選ぶ。
・美酒と酒器 好みのお酒を好みの酒器でいただく。
・清潔がもたらす美しさ 掃除と片づけは美意識と密接にかかわる
・身心を美しく保つために歩く 自分のためだけの時間を楽しみましょう。
・小さな住まい 簡素で温かい、休息を感じられる場所にしましょう。
・満ち足りた瞬間を楽しむ 散歩で出合ったハッとした瞬間。
・雨 雲 影 無 余白 五感と知性と感情で美を堪能する
・人生の輝きを書き留める
など
私にとっての美・・・
小さい住まい これは〇だわ
満ち足りた瞬間 これは △
写真を撮ってもブログにアップできてないのでね。
なにかちょっと文章をと、格好つけるからなのです。
もっとシンプルに行動するとしよう。
しかし ここでも掃除ですね。
リストを作り、心の目を磨きましょう
著者は海外旅行が趣味で、日本にも来たことがあるという。
この国の人々の奥底に流れる幸福に対する価値観に出合えた。
それが 幸運だった。と書いている。
生きていくのに必要なものを99リストアップしてみる
もし99より増えそうなら なぜなのか考えるチャンス。
いままで気づかなかった大切なものに出会えるはず。
日本人は、最低の衣食住のなかに豊かさを見出す哲学を持っている。
今はちょっと違うかも。
著者の身につけるもの99
1.白いシャツ 2.チュニック 3.パンツスーツ 4.パシュミナ 5.ジーンズ
6.コットンパンツ 7.カシミヤのセーター 8.トレンチコート 9.カーディガン 10.サングラス
11.黒のパンツ 12.ダイヤのピアス 13.スカーフ 14.春秋用コート15.ダウンジャケット
16.Ｔシャツ 17.ニットのジャケット 18.冬の小物 19.ルームウエァ 20.ナイトウエァ
21.高機能ボディシャツ 22.アンダーウエァ 23.スイミングウエァ 24.ルームシューズ
25.ランニングシューズ 26.ハイヒール 27.ブーツ 28.バレーシューズ 29.ミュール
自分のスタイル、カラーを持つのが大人の女というものじゃのぅ。
そして、それを更新するのが老けないコツだと 感じておる
ワラワはコレにスカートを足したい。
めったにはかぬので、コーディネートしやすいものを1本２本３本・・・
自分が何を持っているか書き出すと
もう手元に無くてよいものがわかるかも
書き出すためには、出して数えるわけだしネ
論語,ニーチェ、オノ・ヨーコ さまざまな人の言葉や格言も紹介されています。
余分なものを捨て、心に何も無い空間を作る
見捨てられたもの 忘れられたもの 望まないもの 使われないものは
家の中のエネルギーの流れを悪くする。
風水では「しまいこんだものは死蔵品といい
悪い気をはなつようになる」と考える。
本 捨てることが難しいもののひとつ、
買った本は読み終わったら 図書館に寄贈し
また、読みたくなったら 自分の本を借りてくるというのはいかが？
案外 借りることは無いかもよ おほほほ
ＮＨＫの紅白はみた？
ヨイトマケノウタ は圧巻でした。よく 出演してくださった ありがたい。
また、大御所のクチパク？！は よいではないか 多めに見よう。
ジルベスター・コンサート ぴったりで 感動した！
箱根駅伝 ドラマチックな展開 自然の試練 がんばれ〜
洋服ダンスはギッシリで、引き出しの中はいっぱいです。
でも、着る物がないと 引っ掻き回す日々。
シンプルに暮らすことを目指しているのだけど
なかなか 減らない 着れるものを捨てるのは もったいなくて
ーものを処分することに罪悪感を持たないようにしよう
住まいが生き生きとしている状態のときに 変化は訪れるー
このフランスの著書には、吉田兼好「徒然草」やラフカデォ・ハーン「心」、
茶室など、簡素で清潔で美しく暮らす日本人の暮らしぶりが紹介されている。
引越しのとき 大きな家具は処分した。
でも中に入っていた小物はそのまま持ってきた。
手芸店で買った紙細工のセット ５年以上手づかず
絵手紙のセット、また描こうと思いながら７,８年経つ、
グリーティングカード・・・
それは必要なモノではなかったのかも知れぬ
欲しいと思った 手に入れた 楽しんだ
だから、その物の存在価値は もう終わっている
お正月に向けて 少し勇気を出して処分してみよう
何か変わるかも知れないから
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